en-Vaginismus

Vielleicht liegt ein Vaginismus vor - das ist die mitunter sehr schmerzhafte und unwillkürliche Verkrampfung der Vaginal- und Beckenbodenmuskulatur.

Dieses Leiden ist vielfältig und kann unterschiedlich ausgeprägt auftreten…

(1) Es gibt Unterschiede darin, was eine betroffene Vagina schmerzfrei aufnehmen kann:

• Manche Vaginas können z.B. zwar einen Penis aufnehmen - aber nur unter
• Schmerzen.Bei anderen schafft es nicht mal ein Finger oder Tampon hinein.

(2) Es gibt Unterschiede darin, welcher Arten von Berührung erträglich sind:

• Manche von Vaginismus Betroffene können sich z.B. bei Gynäkolog:innen untersuchen lassen.

• Bei anderen selbst das aufgrund der dadurch ausgelösten Schmerzen nicht möglich.

(3) Es gibt Unterschiede darin, ab welchem Zeitpunkt die Schmerzen angefangen haben:

• Bei einigen war das schon immer so und

• bei anderen ist der empfundene Schmerz eine neuere Erscheinung.

Was alle Betroffenen eint, sind die vaginalen Schmerzen bei Berührung oder Versuchen, etwas einzuführen.

Daneben leiden Menschen mit Vaginismus oft auch unter

😔 dem Gefühl, damit alleine zu sein,

😔 Scham- und Schuldgefühlen, weil sie nicht richtig "funktionieren" oder

😔 der Sorge, keine Beziehung aufrecht erhalten zu können.

Die empfundenen Schmerzen und die belastenden Gefühle sind gute Gründe, sich darum zu kümmern.

Hier ein weiterer: Vaginismus ist in vielen Fällen gut behandelbar!

Meist braucht es Geduld und Vertrauen, um dranzubleiben!!

Bei manchen funktionieren Entspannungsübungen und das Üben mit Vaginaldilatoren gut. Mit diesen Dehnungsstiften in unterschiedlicher Dicke, lernen Vaginas, zunehmend breitere Objekte schmerzfrei aufzunehmen.

Andere heilen ihren Vaginismus in einer Psychotherapie oder Sexualberatung.

Eines ist aber besonders wichtig: Vaginismus braucht in keinem Fall eine operative Behandlung! (auch wenn solche manchmal angeboten werden)

Solltest du die Diagnose "Vaginismus" erhalten haben, dann suche dir am besten zusätzlich auch Unterstützung in einer Betroffenengruppe.

PS: Für Schmerzen beim Sex kann es auch andere Gründe geben, z.B. zu wenig vaginale Feuchtigkeit, eine Infektion, eine Entzündung oder auch eine Endometriose.

Geh darum unbedingt zu Gynäkolog:innen, wenn du Schmerzen in der Vagina spürst (am besten schaust du auf der Website nach, ob sie sich mit diesem Thema auskennen). Sie können am besten abklären, ob bei dir ein Vaginismus vorliegt oder ob es andere Ursachen für deine Schmerzen gibt. Dafür ist keine vaginale Untersuchung nötig, wenn das für dich nicht möglich ist.