INKONTINENZ

Inkontinenz, Blasenschwäche, schwache Blase, unfreiwilliger Harndrang oder Harnverlust.

Nenne es wie Du willst. Es ist und bleibt ein sehr unangenehmes Leiden, bei dem unfreiwillig Urin abgeht, auch wenn man gerade nicht auf dem Klo sitzt (z.B. beim Tanzen, Lachen, Nießen, Sport machen u.v.m… oder auch einfach so, zwischendurch).

Ob und wann eine Harninkontinenz auftritt, hängt von unterschiedlichen Faktoren ab, je nachdem, ob du eine Vulva oder einen Penis hast.

Meist beruht sie auf einer Störung im fein abgestimmten System aus Blasenmuskulatur, Schließmuskeln und Beckenbodenmuskulatur.

Jedenfalls passiert das öfter, als man denkt.

Ungefähr jeder 10. Mensch (!) in Deutschland macht irgendwann mal im Leben Bekanntschaft damit - je älter, desto höher die Wahrscheinlichkeit.

Dicke Binden, gereizte Haut im Intimbereich, Sorge vor unangenehmen Gerüchen und vielleicht sogar Urinverlust beim Geschlechtsverkehr.All das beeinträchtigt natürlich die Sexualität der Betroffenen.

Nicht selten entwickeln sich Schamgefühle oder sogar Ängste in Bezug auf Sex - als unangenehm befürchtete sexuelle Situationen werden oft mit Vermeidungsverhalten umschifft.

Was also tun, wenn die Inkontinenz dein Sexleben beeinträchtigt?

• Ganz optimistisch auf bessere Zeiten hoffen

und/oder

• gewissenhaftes Beckenboden-Training. Das tut nicht nur deinem Beckenboden gut, sondern stärkt deine Sexualfunktion und erhöht dein Lustempfinden (drei 🪰 mit einer Klappe 💪)

und/oder

• dir eine Sexualberatung gönnen, um die Scham abzulegen und die eigene Sexualität, trotz der "Einschränkung", selbstbewusst und lustvoll leben zu lernen.

komplett geheilt werden…

So oder so: Kümmere dich um deine sexuelle Gesundheit, damit du deine Sexualität schambefreit und lustvoll leben kannst.

You`re worth it!