VORZEITIGER SAMENERGUSS

Du kommst vor oder kurz nach dem Eindringen in deine/n Partner:in zum Höhepunkt?

Das ist viel früher, als es dir recht ist?

Ab und zu kommt das eben mal vor - besonders wenn Mann äußerst erregt, etwas aufgeregt oder angespannt ist. Ist ganz normal und passiert den meisten Männern mal.

Erlebst du das allerdings sehr häufig und es stört dich, dann ist es ein Problem.

Damit bist du allerdings gar nicht so alleine, wie du vielleicht denkst. Laut einer Studie erlebt nämlich ungefähr jeder 5. Mann (!!) den frühzeitigen Samenerguss. Offiziell: Der "Ejaculatio Praecox".

Der Leidensdruck der Betroffenen ist oft hoch.

Denn nicht selten schämen sie sich, fühlen sich gedemütigt, erleben verminderte sexuelle Zufriedenheit oder Beziehungskonflikte.

Die gute Nachrichte ist, dass der Ejaculatio Praecox in der Regel nachhaltig behandelbar ist. Zum Beispiel gibt es Hilfsmittel, die dabei helfen können, den Orgasmus hinauszuzögern:

💦 Kondome mit leichtbetäubendem Gel,

💦 Techniken wie die "Stopp-Start"-Methode und

💦 die "Squeeze"-Methode.

Um das Thema grundlegend und langfristig zu lösen, kann Mann mit etwas Geduld und Übung auch lernen, seine sexuelle Erregung so zu steuern, dass er dann zum Höhepunkt kommt, wann er es möchte.

Wirksame Unterstützung dafür findest du bei Sexualberater:innen, die nach dem Sexocorporel-Ansatz arbeiten.

ÜBRIGENS

Es nur dann ein "zu früh", wenn du gerne später kommen würdest und/oder deine Partner:innen es gerne anders hätten und es dadurch zu Konflikten kommt.

Du alleine bestimmst, ob es wirklich ein Problem für dich ist oder nicht.

UND

Auch Menschen mit Vagina kommen mitunter früher, als es ihnen lieb ist.

Mehr Informationen zu sexueller Gesundheit von Männern findest du hier: https://everyman.health/de-ch/