WEIBLICHE ERREGUNG

20.10.2025

Woran erkennst du, ob eine Frau erregt ist?

Ein paar beobachtbare Hinweise sind die folgenden:

Aber: Alle Körper sind unterschiedlich!! Zwischen jedem der genannten Punkte solltest du dir ein "und/oder" denken! Denn nicht jeder Mensch* reagiert bei Erregung genau gleich.

Darum Achtung: Deine Wahrnehmung von Erregung solltest du niemals als Ersatz für ein explizites Einverständnis nutzen.

Hier ein paar Hinweise, die dir dabei helfen, herauszufinden, wie es um ihre Erregung und ihr Wohlbefinden steht.


Achte auf ihre Körpersprache.

Folgende Fragen können dir helfen, ihr Verhalten richtig zu interpretieren:

  • Wirkt sie entspannt?

  • Scheint sie sich wohl zu fühlen?

  • Wendet sie dir ihr Gesicht und ihren Körper zu?

  • Zeigt sie Interesse an dem was ihr tut? 

  • Macht sie aktiv mit?

Wenn du die meisten mit JA beantworten kannst, gefällt ihr möglicherweise das,was ihr tut. Vielleicht erregt es sie auch.

Wirklich wissen kannst du es nur, wenn du nachfragst.


Direkt fragen

Wenn du also unsicher bist, kannst du sie einfach fragen.

Eine offene und respektvolle Frage wie "Fühlst du dich gerade erregt?" oder "Möchtest du mehr?" kann Klarheit bringen.

Nun fällt es den meisten Menschen schwer, so etwas Intimes anzusprechen. Das haben wir in der Regel ja auch nirgends gelernt.

Die folgenden Formulierungsideen unterstützen dich dabei, die richtigen Worte zu finden.

  • "Fühlt sich das, was wir gerade tun, gut für dich an? Möchtest du mehr?"
  • "Wie fühlst du dich gerade? Fühlst du dich erregt?"
  • "Für mich fühlt es sich zwischen uns gerade sehr intensiv an. Für dich auch?"
  • "Fühlst du dich auch so erregt?"
  • "Was fühlt sich für dich gerade gut an? Gibt es etwas, das du gerne anders hättest?"

Wichtig dabei ist: Respektiere ihre Antwort, egal ob sie positiv oder negativ ist.


Weitere Hinweise:

Am besten vermeidest du, Druck auszuüben. Das ist für die meisten Menschen ein absoluter Lustkiller.

Mache dich innerlich frei von der Erwartung, eine bestimmte Antwort zu bekommen.

Es ist wichtig, dass sie sich frei fühlt, ehrlich zu sein.

Wie schon gesagt, fühlen sich viele Menschen unwohl dabei, über ihre eigenen sexuellen Gefühle zu sprechen. Es kann sich beispielsweise zu intim anfühlen, darüber zu sprechen oder sehr schambesetzt sein.

Wenn sie also nicht darüber sprechen möchte, respektiere das und dränge nicht weiter.


Nun hoffe ich, dass du nicht enttäuscht bist, weil ich dir nicht die 5 sicheren Zeichen weiblicher Erregung aufzählen konnte.

Wenn du aber mal etwas wagen möchtest und meine Hinweise für dich ausprobierst, dann merkst du vielleicht, dass du so eine Aufzählung auch gar nicht brauchst.


*Jap! Diese Zeichen gelten für alle Menschen mit Vagina und Vulva - ganz unabhängig davon, ob sie sich als Frau fühlen oder nicht.