"Bin ich überhaupt schlimm genug dran für eine Sexualberatung?" 🤔 

Diese und ähnliche Fragen bekomme ich ständig gestellt – bevor sich jemand traut, den ersten Termin zu buchen.

Darum habe ich hier mal die häufigsten Fragen gesammelt, die mir zu meiner Arbeit gestellt werden. Ehrlich beantwortet, ohne Umschweife.

Wie laufen die Sitzungen eigentlich ab?

In der ersten Sitzung besprechen wir das Anliegen, das dich zu mir führt. Gemeinsam entwickeln wir mögliche Beratungsziele – die Grundlage für die weiteren Sitzungen.

Danach arbeiten wir Schritt für Schritt an den Themen, die wir besprochen haben oder die sich unterwegs zeigen. Dabei unterstütze ich dich mit meinen beraterischen Methoden aus Psychologie und Sexologie.

Und weil ich das oft gefragt werde: Ja, die Sitzungen finden bekleidet und ohne Körperkontakt statt. 

Wann sollte ich überhaupt zur Beratung kommen?

Viele fragen sich, ob es ihnen "schlecht genug" geht für eine Sexualberatung. Einen offiziellen Richtwert dafür gibt es nicht.

Aus meiner Sicht ist der richtige Zeitpunkt:

➡️ frühestens, wenn du merkst, dass du Lust auf Veränderung hast,
➡️ spätestens, wenn dein Alltag oder deine Beziehung durch das Thema belastet wird,
➡️ auf jeden Fall, sobald du alleine nicht mehr weiterkommst.

Je früher du dir Hilfe holst, desto schneller kommst du in der Regel zu deinem Ziel – und desto kürzer ist deine Leidensphase.

Wen berätst du eigentlich?

Alle Menschen. 

Egal wie alt du bist, welches Geschlecht du hast, welche sexuelle Orientierung du lebst, welches Bildungsniveau, welchen Beruf oder Glauben du hast: Ich trete dir immer offen, wertfrei und interessiert gegenüber. 

Ich berate Einzelpersonen genauso wie Paare.

Was ist eine Sexualberatung NICHT?

Kurz und klar:

1. keine erotische oder Tantra-Massage
2. kein sexuelles Erlebnis

Ich mache mir Sorgen, dass jemand mitbekommt, dass ich zu dir komme.

Viele meiner Klient:innen kommen mit genau dieser Sorge oder starken Schamgefühlen zu mir.

Darum lege ich größten Wert auf Diskretion:

🔒 Meine Praxis liegt abseits der vielbesuchten Orte in Basel.
🔒 Sie ist Teil einer Gemeinschaftspraxis mit mehreren Arztpraxen – niemand sieht dir an, wohin du gehst.
🔒 Sitzungen kannst du in bar bezahlen, wenn das Honorar auf keinem Kontoauszug erscheinen soll.

Zusätzliche Diskretionsanliegen? Sprich mich einfach darauf an.

Wie viele Sitzungen brauche ich denn?

Kommt ganz auf dich an. Eine Beratung kann einmalig sein oder der Auftakt zu einem längeren Beratungszyklus.

Wie viele Sitzungen nötig sind, hängt von deinen Bedürfnissen, deinem Beratungsziel und den Themen ab, die du bearbeiten möchtest. Auch die Frequenz passt du ganz nach deinem Bedarf an.

Im Durchschnitt kommen Klient:innen 5 Sitzungen - manche nur zweimal, andere fünfzehnmal...

Kann ich nicht einfach ChatGPT fragen? 🤖

Bei manchen Sex-Fragen bekommst du von einer KI tatsächlich einfühlsame und gute Antworten. Vieles kann sie aber nicht bieten:

💪 Mehr als Ratschläge
Ich arbeite mit Methoden und Übungen, die nirgendwo verschriftlicht sind. Ich helfe dir, starke Gefühle wie Scham und Angst in Echtzeit zu regulieren – mit Werkzeugen, die du auch in 10 oder 20 Jahren noch nutzen kannst.

💪 Individuelle Lösungen statt Copy-Paste
Sexualität ist hoch individuell. Es gibt kein One-size-fits-all. Die besten Lösungen stecken in dir selbst, und ich helfe dir, genau diese herauszuarbeiten. Das lässt sich aus keiner Datenbank ziehen.

💪 Vertraulichkeit & Sicherheit
Bei mir landen deine intimsten Geheimnisse nicht durch ein Software-Update im Internet. Vertrauen und Sicherheit sind die Basis meiner Arbeit.

Was ist eigentlich das Modell Sexocorporel?

Das sexualtherapeutische Modell nach Jean-Yves Desjardins basiert auf klinischen Beobachtungen und wissenschaftlichen Untersuchungen. 

Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der deine sexuelle Gesundheit mit Blick auf deine individuellen Ressourcen und Herausforderungen erhalten und fördern soll.

Eine Grundannahme: Körper und Geist bilden eine Einheit. Jeder kognitive oder emotionale Vorgang findet eine Entsprechung im Körper – und umgekehrt.

Lernprozessen kommt dabei eine zentrale Rolle zu: Um negative Kognitionen zur Sexualität infrage zu stellen, alte Muster aufzubrechen und Neues zu lernen, liegt der Fokus auf neuen, positiven und bewussten Erfahrungen mit deinem eigenen Körper.

Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten?

In der Schweiz: Meine Beratung ist durch das ASCA-Qualitätslabel anerkannt und wird dadurch von einigen Zusatzversicherungen (teilweise) übernommen. Erkundige dich vor deiner ersten Sitzung bei deiner Zusatzversicherung, ob sie Rückerstattungen für die Behandlungsmethode 492 (Sexualtherapie) übernimmt.

Aus anderen Ländern: Aktuell können meine Beratungen leider nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden.

Noch eine Frage offen? Dann schreib mir gerne oder buch dir direkt ein erstes Gespräch – unverbindlich und ganz in deinem Tempo.